معرفی متخصص تغذیه در شهرک غرب + آدرس و تلفن

معرفی متخصص تغذیه در شهرک غرب به همراه آدرس و تلفن

تیم رژیم درمانی رژیمان (regimeon)

جامع ترین مرکز رژیم درمانی ایران (با حضور بیش از 10 متخصص پزشکی و تغذیه)

«این مجموعه با 2 شعبه در شهرک غرب و زعفرانیه ، با کمک مطرح ترین متخصصین تغذیه کشور،اصولی ترین رژیم را جهت رسیدن به هدف شما تنظیم می کند»

آتنا رفیعی متخصص تغذیه و رژیم درمانی

شماره نظام پزشکی: ت-8736

02188360164

تماس

09136368693

تماس

تهران ، شهرک غرب ، بلوار فرحزادی پایین تر از تقاطع دریا ، کوچه سپهر،پلاک 13 واحد 1

پروفایل مرکز رژیمان

کلینیک دکترفود

(مجموعه مجرب ترین متخصصین تغذیه)

«این مجموعه تاییدیه و همکاری بیش از ۱۰۰ پزشک و استاد شناخته شده کشور را دارد.»

09395306917

تماس

09918473660

تماس

سعادت آباد، سروغربی(بین میدان کتاب و پاکنژاد)

(لطفا قبل از مراجعه حضوری از طریق شماره های تماس فوق یاسایت نوبت خود را رزرو نمائید.)

پروفایل دکتر فود

رژیم غذایی مناسب برای لاغر شدن

در مشاوره تغذیه برای لاغر شدن یک رژیم‌ غذایی درست و کامل به فرد ارائه می شود.

در این رژیم پزشک‌ میزان کالری که فرد در طول روز نیاز دارد را مشخص می کند.

این کالری بر حسب جنس و قد و و توده بدنی و میزان ماهیچه ها و میزان فعالیت فرد مشخص می‌ گردد.

بعد از این روش برای او یک رژیم‌ غذایی مناسب در نظر گرفته می شود.

این رژیم غذایی میزان کالری که فرد مورد نیازش می باشد را برای بدن او تامین می‌کند.

مطالب مرتبط

بهترین کارشناس و متخصص تغذیه در تهران

البته در نظر داشته باشید بهترین رژیم های غذایی بدون ورزش و یا پیاده روی نمی توانند نتیجه ای که می خواهید را به شما بدهند.

در نتیجه در کنار یک رژیم غذایی درست حتما ورزش را نیز همراه سازید تا از نتیجه کار شگفت زده شوید.

رژیم غذایی مناسب برای لاغر شدن شامل پروتئین های بدون چربی، سبزیجات و میوه ها، حبوبات، غلات کامل، آجیل ها، فیبر های مفید و … می باشد.

همچنین در این رژیم هیچ وعده غذایی حذف نمی‌ گردد بلکه میان وعده هایی سالم و مفید و کم کالری نیز به آن ها اضافه می شود.

به این ترتیب با داشتن سیری طولانی مدت دیگر رژیم گرفتن کاری سخت و دشوار و غیر ممکن نمی شود.

رژیم غذایی برای چاق شدن توسط متخصص تغذیه در شهرک غرب

لاغری بیش از حد، مشکلات متعددی را برای شخص به همراه می آورد.

این افراد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری و مشکلات روحی قرار می گیرند.

تناسب اندام علاوه بر سلامتی و تندرستی در زیبایی نیز تاثیر می گذارد و معمولاً افراد لاغر چهره استخوانی و نامطلوب دارند.

بنابراین رژیم غذایی برای چاق شدن نیز به اندازه رژیم غذایی لاغری اهمیت بسیار زیادی برای اشخاص دارد.

استفاده از رژیم غذایی مناسب و انتخاب درست مواد غذایی برای افراد لاغر ضروری است.

مسلماً تنها استفاده از غذاهای محدود برای چاق شدن چندان موثر نیست و حتماً باید از رژیم غذایی ویژه که توسط متخصص تغذیه نوشته شده است، استفاده شود.