معرفی بهترین دکتر متخصص تغذیه در تهرانپارس

معرفی بهترین متخصص تغذیه در تهرانپارس + شماره تماس و آدرس

کلینیک تغذیه دکتر دایت

آتنا رفیعی متخصص تغذیه و رژیم درمانی

شماره نظام پزشکی: ت-8736

02188361343

تماس

09136368693

09120438945

تماس

پروفایل کلینیک دکتر دایت

متخصص تغذیه برای چاق شدن

در کنار افرادی که مشکل اضافه وزن دارند افرادی نیز وجود دارند که با وجود تلاش های مکرر چاق نمی شوند.

فارغ از مشکلاتی مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید، زمینه های ارثی و… رژیم غذایی نامناسب نیز می تواند یکی از عمده دلایلی باشد که فرد با وجود استفاده از مواد غذایی مختلف شاهد تغییر محسوسی در افزایش وزن خود نخواهد بود‌.

در این حالت با مراجعه کردن به متخصص تغذیه و استفاده از برنامه غذایی مناسب می توان شاهد روند رو به رشدی بود.

استفاده کردن از موادی مانند جوانه گندم، مواد حاوی پروتئین، موز، خرما و غیره می‌تواند به افزایش وزن این افراد کمک شایانی نماید.

متخصص تغذیه برای لاغری شدن

مشاوره دکتر تغذیه برای لاغر شدن همواره همراه یک برنامه خوب و مفید می باشد.

در این برنامه دکتر با بررسی دقیق فرد تمام بیماری هایی که درگیر‌ آن می باشد را مشخص می کند.

همچنین با تعیین شاخص توده بدنی فرد می تواند یک برنامه دقیق برای لاغر شدنش ارائه دهد.

یک برنامه خوب باید تمام وعده های غذایی را در خود جای دهد و از تمام منابع غذایی مانند فیبر و پروتئین و سبزیجات و … بهره ببرد.

در این برنامه فرد نباید احساس ضعف کند. بلکه با گنجاندن وعده های غذایی مفید و کم‌ کالری باید بتواند حس سیری بیشتری کند تا رژیم گرفتن برایش آسان شود.

متخصص تغذیه در تهرانپارس

در مشاوره دکتر تغذیه برای لاغر شدن به فرد گفته می شود که از مواد غذایی پرکالری و بی ارزش مانند سوسیس، کیک، نوشابه و فست فود و… استفاده نشود.

به جای آن از مواد غذایی که ارزش غذایی بالایی دارند مانند غلات و دانه های مغذی و میوه جات و … استفاده گردد.

برنامه خوب برای لاغر شدن دارای ویژگی های زیادی می باشد که اگر فرد دقیق و مو به مو تمام این برنامه را رعایت کند می تواند در سریع ترین زمان ممکن به وزن ایده آل خود برسد.

مهم ترین ویژگی این برنامه را می‌توان این موضوع دانست که فرد را اذیت نمی‌ کند و گشنگی‌ به آن نمی دهد.

در این برنامه فرد چاق خود با علاقه و پشتکار ادامه می دهد و در میانه راه جا نمی زند.

برنامه غذایی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

هنگامی که مراجعه کننده به متخصص تغذیه مراجعه می‌کند باید لیستی از برنامه های غذایی خود را آماده کند.

متخصصین تغذیه با توجه به عادت های غذایی شما برنامه غذایی مناسبی را برای شما در نظر می‌گیرند.

علاوه بر برنامه غذایی مناسب، دادن انگیزه و امید مثبت نیز اهمیت فراوانی خواهد داشت.

در بیشتر موارد افرادی که از مشکل اضافه وزن رنج می برند از نظر روانی نیز  به کمک نیاز دارند.

متخصصین تغذیه با دادن روحیه و انرژی مثبت می توانند به پروسه کاهش وزن آنها کمک کنند.