خدمت شما هستیم با معرفی مطب رفع سلولیت در سعادت آباد + مشاوره رایگان
چگونه از به وجود آمدن سلولیت ها جلوگیری کنیم؟
با کمی دقت در رژیم غذایی و سبک زندگی امکان دور شدن از انواع مشکلات وجود دارد.
البته انجام این روش ها باعث پیشگیری صد درصدی در بروز بیماری ها و مشکلات نیستند؛ اما به میزان بسزایی در سلامت افراد موثر خواهند بود.
از جمله روش های خوب برای پیشگیری از بروز سلولیت های غیر عفونی:
- رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و پرهیز از مصرف چربی های ناسالم، نوشابه ها، سس ها، غذاهای کنسروی و فرآوری شده و جایگزینی آن ها با مواد غذایی دارای اسیدهای آمینه و پروتئین کافی
- پرهیز از استعمال دخانیات برای حفظ سلامت پوست
- دوری از مصرف الکل (باعث کاهش سطح تستوسترون و بروز سلولیت)
- انجام تمرینات بدنی مناسب برای دوری از کم تحرکی در محل کار یا هر فضای دیگر
- تمرکز بر روی داشتن وزن ایده آل و کاهش اضافه وزن با روش های مناسب
- کاهش استرس با عدم قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا و تمرینات مناسب
- و …
روش های جلوگیری از سلولیتیس یا سلولیت های عفونی:
- درمان بریدگی ها و جراحات پوستی
- استفاده از روش های مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده ها
- حفظ وزن ایده آل و جلوگیری از اضافه وزن
- پرهیز از استعمال دخانیات
- دوری از مصرف الکل
- درمان و انجام مراقبت های لازم برای بیماری های زمینه ای
- و …
مطب رفع سلولیت در سعادت آباد
