معرفی مطب رفع سلولیت در سعادت آباد + مشاوره رایگان

 خدمت شما هستیم با معرفی مطب رفع سلولیت در سعادت آباد + مشاوره رایگان

چگونه از به وجود آمدن سلولیت ها جلوگیری کنیم؟

با کمی دقت در رژیم غذایی و سبک زندگی امکان دور شدن از انواع مشکلات وجود دارد.

البته انجام این روش ها باعث پیشگیری صد درصدی در بروز بیماری ها و مشکلات نیستند؛ اما به میزان بسزایی در سلامت افراد موثر خواهند بود.

از جمله روش های خوب برای پیشگیری از بروز سلولیت های غیر عفونی:

• رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و پرهیز از مصرف چربی های ناسالم، نوشابه ها، سس ها، غذاهای کنسروی و فرآوری شده و جایگزینی آن ها با مواد غذایی دارای اسیدهای آمینه و پروتئین کافی
• پرهیز از استعمال دخانیات برای حفظ سلامت پوست
• دوری از مصرف الکل (باعث کاهش سطح تستوسترون و بروز سلولیت)
• انجام تمرینات بدنی مناسب برای دوری از کم تحرکی در محل کار یا هر فضای دیگر
• تمرکز بر روی داشتن وزن ایده آل و کاهش اضافه وزن با روش های مناسب
• کاهش استرس با عدم قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا و تمرینات مناسب
• و …

روش های جلوگیری از سلولیتیس یا سلولیت های عفونی:

• درمان بریدگی ها و جراحات پوستی
• استفاده از روش های مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده ها
• حفظ وزن ایده آل و جلوگیری از اضافه وزن
• پرهیز از استعمال دخانیات
• دوری از مصرف الکل
• درمان و انجام مراقبت های لازم برای بیماری های زمینه ای
• و …

مطب رفع سلولیت در سعادت آباد