معرفی کلینیک فیزیوتراپی در منطقه 22

لیست بهترین کلینیک فیزیوتراپی در منطقه 22 به همراه آدرس و شماره تماس

---

 فیزیوتراپی تخصصی عرفان صارم

شماره نظام پزشکی: ف-5942

02144520099

تماس

09913366998

موبایل

تهرانسر،بلوار لاله،خیابان طهماسبی فرد،نبش سیزدهم مرکزی،پلاک 32 طبقه ۵ واحد ۱۵

پروفایل فیزیوتراپی صارم

---

راه های درمان کمر درد چیست؟

در زیر با توجه به نظر بسیاری از افراد پس از درمان، گزیده ای از روش های موثر خدمتتان ارائه شده است.

1. مراجعه به متخصص ارتوپد

قطعا اولین گام موثر، مراجعه به پزشکان متخصص می باشد. زیرا، همانطور که گفته شد، علل مختلفی می تواند دلیل بر کمردرد باشد.

هر یک از علت ها نیز علائم تقریبا مشابهی داشته و تنها سابقه و تجربه پزشکان قادر به تشخیص و تفکیک این مسئله می باشد.

بهتر است بدانید! بسیاری از عوامل موثر در ایجاد کمر درد، به راحتی با تجویز دارو قابل حل می باشند.

2. فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست ها کاملا با نحوه تسکین درد در نواحی مختلف آشنا هستند و با انجام حرکات ویژه و عملیاتی تکمیلی (برای مثال تحریک عصب)، سعی در بهبود وضعیت کمر می نمایند.

بهتر است بدانید! بسیاری از متخصصین برای رهایی از درد کمر، افراد را به فیزیوتراپیست ارجاع می دهند.

*حتما جلسات درمان را تا انتها (زمان تعیین شده) دنبال نمایید.

3. ماساژ درمانی

بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد با مراجعه به مراکز معتبر ماساژ درمانی و انجام ماساژ در نواحی مشخص، توسط افراد حرفه ای، در کمتر از چند جلسه بهبودی خود را به دست آورده اند.

ماساژ، علاوه بر خاصیت درمانی سبب حذف مشکلات روحی نیز خواهد شد.

باید بدانید! ماساژ حتما بایستی توسط فردی حرفه ای و با سابقه در درمان بیماری های ارتوپدی صورت گیرد.

*برای رسیدن به نتیجه خوب، ماساژ درمانی را نیز بایستی تا زمان مشخص شده در نظر داشته باشید.

4. ورزش

انجام تمرینات اصولی و درمانی به مرور زمان در بیشتر اوقات با تقویت عضلات و استخوان ها سبب کاهش درد می شود.

البته، ورزش نیز حتما می بایست توسط متخصص ارتودپد، فیزیوتراپیست و یا مربی حرفه ای توصیه شود.

مطالب مرتبط

بهترین مراکز فیزیوتراپی در منطقه 5 تهران کجاست ؟

5. کاهش وزن

همانطور که اشاره شد، افزایش وزن یکی از علل شایع بروز انواع دردها در ناحیه کمر می باشد.

با کاهش وزن و یا به عبارتی دیگر، استفاده از مواد غذایی مناسب، تغییر سبک زندگی، عدم نوشیدن نوشابه های گازدار، ترک دخانیات و … می توانید نه تنها از کمردرد خود بکاهید، بلکه از بروز بسیاری از مشکلات (قلبی- عروقی، دیابت و …) جلوگیری کنید.

6. طب سوزنی

امروزه با توجه به اثرات مثبت طب سوزنی، این روش از محبوبیت بالایی برخوردار است.

برای استفاده از این روش، حتما در انتخاب فرد متخصص طب سوزنی دقت نمایید، زیرا تاثیر این روش بر انجام خوب عملیات آن وابسته می باشد.

فیزیوتراپی در منطقه 22

درمان درد گردن

قطعا شما عزیزان نیز برخی اوقات در حین کار، متوجه شده اید که به شدت میان دو کتفتان خشک شده و درد می کند.

در این حالت، اولین تفکر اینست که کاش فردی میان دو شانه را عمیقا ماساژ میداد.

اما آیا این مسئله، مشکلی جدی است؟

گردن درد نشانه چیست؟

درد گردن مشکل شایعی است که در اکثر اوقات به دلیل عدم قرارگیری مساوی وزن سر بر گردن اتفاق می افتد.

در واقع، گردن ستونی برای نگاه داشتن سر می باشد. حال تصور کنید گردن بخواهد همانند چوبی کج توپی سنگین را حمل کند.

در این حالت، خسته شده و واکنشی همانند درد بروز پیدا می کند.

از دیگر دلایل رایج بروز گردن درد عبارتست از:

• رماتیسم
• مشکلات قلبی- عروقی
• آسیب به مهره ها یا ایجاد مشکل در دیسک گردن
• آرتروز
• پوکی استخوان
• عفونت
• و …

به طور کلی، برخی اوقات ممکن است، دلیل گردن درد هشداری جهت وجود یک مشکل جدی باشد.

فیزیوتراپی در منطقه 22