دکتر متخصص تغذیه

معرفی متخصص تغذیه در نیاوران + شماره تماس و آدرس

با درود بر شما همراهان همیشگی سایت برترین پزشک ، همراه ما باشید با معرفی متخصص تغذیه در نیاوران به همراه آدرس و شماره تماس

علاوه بر این توضیحات مختصری در زمینه ی وظایف متخصص تغذیه خدمت شما ارائه خواهیم داد.

معرفی متخصص تغذیه در نیاوران


ریحانه زندکریمی متخصص تغذیه

شماره نظام پزشکی: ت-7308

ریحانه زندکریمی

02122297307
09354101658

نیاوران، خیابان عمار، نرسیده به سه راه یاسر، نبش کوچه رازجو، پلاک 29/1

پروفایل و گالری


وظایف متخصص تغذیه

برطرف کردن مشکلات گوارشی: مشکلات گوارشی که اغلب مردم با آن سر و کار دارند عبارتند از: سوزش سر دل، رفلاکس، یبوست و اسهال که اغلب مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر یا همان IBS است.

بسیاری از افراد با این مشکلات زندگی می کنند و دلیل اصلی این مشکلات را نمی دانند.

یک متخصص تغذیه با تجربه می تواند علت ناراحتی شما را شناسایی کند و یک رژیم غذایی مناسب به شما ارائه دهد تا فرایند گوارش در بدن شما بهتر انجام شود.

کنترل وزن: اگر شما مدت ها است که به فکر متعادل کردن وزن خود هستید پیشنهاد می کنیم به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.

کنترل وزن یعنی مدیریت کالری های ورودی و خروجی بدن. اینکه وزن شما پایین نمی آید و یا اگر لاغر هستید چاق نمی شوید ممکن است علت های مختلفی داشته باشد.


معرفی متخصص تغذیه در شمال تهران منطقه 1


این مشکلات به هورمون های شما، تیروئید، سابقه خانوادگی، ژنتیک و سبک زندگی شما ممکن است مرتبط باشد.

برنامه غذایی که یک متخصص تغذیه به شما ارائه می دهد، می تواند کمک کند تا به روش کم تهاجم و تدریجی به وزن مد نظرتان برسید.

بررسی آزمایش شما: یک متخصص تغذیه آزمایش هایی که گلوکز، کلسترول، آهن و عملکرد تیروئید شما را نشان می دهد برای شما تجویز می کند و این موارد را ارزیابی می کند.

سپس به شما مواد غذایی که غیر مجاز هستید را می گوید در نتیجه آزمایش شما به محدوده طبیعی خود بر می گردد.

انجام این کار باعث می شود در آینده فرد دچار مشکلات و بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های خود ایمنی و یا دیابت نشود.

متخصص تغذیه در نیاوران

فهمیدن آلرژی غذایی و حذف آن در رژیم غذایی: بسیاری از غذا ها باعث آلرژی و حساسیت می شوند.

یک متخصص می تواند این موارد را تشخیص دهد و به شما لیستی از غذا های ممنوعه ارائه دهد.

برطرف کردن اختلالات خلقی: مطالعاتی که دانشمندان انجام داده اند، نشان می دهند که بین بدن و ذهن ارتباط وجود دارد.

زمانی که با مشکلات روحی و روانی درگیر هستیم آدرنالین و کورتیزول بیشتر ترشح می شود.

انجام دادن ورزش روزانه کمک می کند که سطح هورمون های استرس زا به حداقل خودش برسد و بدن یک حالت آرام داشته باشد.

همچنین خواب شبانه باعث آرام شدن اعصاب می شود.

داشتن یک برنامه غذایی خوب می تواند علاوه بر سلامتی جسمانی شما روی سلامتی روحی شما نیز تاثیر گذار باشد.

افرادی که اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب، اوتیسم و ADHD دارند باید روی برنامه غذایی خود حساسیت بیشتری نسبت به سایر افراد داشته باشند.

مشکلات باروری: یک متخصص تغذیه در نیاوران خوب می تواند به شما در دوران بارداری کمک زیادی کند.

با برنامه های غذایی که او به شما ارائه می دهد سلامت شما و فرزندتان در این دوره حساس حفظ می شود.

همچنین مطمئن می شوید که فرزندتان تمام مواد مغذی لازم را برای رشد و تکامل دریافت می کند.

گرفتن برنامه غذایی خاص: اگر به دنبال یک رژیم خاص مانند وگان، پالئو، کتوژنیک، مدیترانه ای یا هر رژیم دیگری هستید، متخصص و مشاور تغذیه به شما کمک بسیاری خواهد کرد.

عملکرد ورزشی: ورزشکارانی که به دنبال بالا بردن عملکرد خود هستند باید روی رژیم غذایی خود تمرکز کنند.

ورزشکاران باید مقدار انرژی مصرفی و ورودی و همچنین زمان بندی وعده های غذایی خود را طبق برنامه انجام دهند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Captcha loading...

دکمه بازگشت به بالا