سردی رابطه زن و مرد و درمان آن
یکی از لذت بخش ترین احساسات زندگی، رابطه زناشویی است.
کیفیت این رابطه می تواند پارامترهای بسیاری را از قبیل موفقیت های شغلی، گسترش ارتباطات اجتماعی، تحمل شرایط اقتصادی و … را در بر بگیرد.
اما چرا گاه رابطه دچار سردی و یا خسته کننده می شود؟ راه حل چیست؟
با ما همراه باشید، تا به خوبی شما عزیزان را با علل سردی رابطه زن و مرد و راه درمان آن آشنا کنیم.
اگر فک میکنید نیاز به مشاوره با یک سکس تراپ دارید , میتوانید با کلیک برو روی دکمه زیر با بهترین مشاور های زوج درمانگر تهران مشاوره دریافت کنید.
سردی رابطه زن و مرد به چه معناست؟
زمانیکه زوجین با افکاری پر از جملات بیان شده در زیر مواجه می شوند، اصطلاح سردی رابطه به میان می آید.
- حرفی برای گفتن با هم نداریم.
- لذت رابطه کم شده است.
- حوصله ای برای برقراری رابطه نداریم.
- حس میکنم دیگر مرا درک نمی کند.
- او دیگر مرا دوست ندارد.
- نمی توانم او را خوشحال کنم.
- از بودن با او خوشحال نیستم.
- خیلی وقت است که با هم حرف نمیزنیم.
- تمایلی به گذراندن اوقات فراغت با او ندارم.
- تصور می کنم حرفهایمان کاملا تکراری است و گاه موجب دعوا می شود.
- دیگر همانند قبل توجهی به من ندارد.
- حوصله ناز کشیدن ندارم.
- و …
بهتر است بدانید! سردی رابطه اثرات منفی بسیاری را بر جامعه و تربیت فرزندان به جا می گذارد.
دلایل سردی رابطه زن و مرد چیست؟
دلایل قابل پیش بینی فراوانی می تواند بر بروز سردی رابطه اثر داشته باشد.
اما آنچه مسلم است سردی رابطه از یک احساس کمبود عمیق نشات می گیرد، که بایستی به خوبی جبران شود.
از جمله دلایل سردی رابطه زن و مرد عبارتند از:
-
بی توجهی؛
به طور کلی، احساسات، انتظارات و نیازها در رابطه به صورتی غیر مستقیم و یا گاه مستقیم بیان می شود.
بی توجهی به احساسات طرف مقابل سبب کم حرفی، پنهان کردن نیازها و در نتیجه سردی رابطه می شود.
بهتر است بدانید! توجه بیش از حد به کودکان سبب سردی همسر به رابطه خواهد شد.
این مسئله هم در مردان و هم در زنان صادق است.
-
بی احترامی؛
تحقیر، قضاوت نابجا و توهین و یا استفاده از الفاظ نامناسب، همواره سبب ایجاد فاصله میان زن و مرد در زندگی مشترک و طبیعتا سردی رابطه می شود.
-
عدم قدردانی؛
تذکرات پی در پی، عدم قدردانی، وظیفه دانستن، عدم تعریف و تمجید و یا حتی تخریب فرد در محیط های عمومی و روابط اجتماعی سبب کناره گیری افراد در رابطه می شود.
-
عدم داشتن اعتماد به نفس و یا دادن حس اعتماد به نفس؛
بسیاری از آقایان و یا بانوان به دلیل عدم داشتن حس اعتماد به نفس عیوب ظاهری را حتی در صورت عدم مشاهده عاملی خاص عنوان می کنند. این مسئله سبب سردی رابطه خواهد شد.
بهتر است بدانید! آقایان و بانوان هردو تمایل دارند شریک جنسیشان از اعتماد به نفس بالایی برخوردار باشد.
-
عدم رعایت بهداشت فردی؛
بوی نامطبوع بدن، حمام نکردن، عدم اصلاح، پوشش نامناسب و … می تواند تاثیر مستقیمی بر سردی رابطه داشته باشد.
بهتر است بدانید! حفظ تناسب اندام و رسیدگی به خود در زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است.
-
سنگینی وزنه ابراز علاقه؛
با توجه به اینکه در گذشته بیان احساس، علاقه و نیاز از جانب بانوان شرم آور شناخته می شد، امروزه بسیاری از دختران جوان و بانوان عزیز از بروز احساس خود جلوگیری می کنند.
این مسئله باعث سردی احساس مرد به زن و ایجاد تفکر یکطرفه بودن علاقه می شود.
بهتر است بدانید! نازکشیدن، ابراز علاقه و یا حتی درخواست برقراری رابطه جنسی مسئله ای دو جانبه می باشد.
-
عدم برقراری ارتباط؛
پشت گوش اندازی، مشغله های پی در پی، در نظر داشتن مکان و زمانی مشخص و ایجاد مقررات، بهانه و … همه می تواند با عدم برقراری ارتباط سبب سردی رابطه زوجین شود.
بهتر است بدانید! ارتباط گفته شده، به معنای برقراری ارتباط کلامی و هم صحبتی، به آغوش کشیدن و بوسیدن و یا معاقشه، روابط جنسی، ارتباطات خانوادگی و … می باشد.
لازم به ذکر است! سردی مزاج مسئله ای قابل درمان و طبیعی است.
شما عزیزان می توانید با مراجعه به روانشناس ، زوج درمانگر ، سکس تراپیست ها و … این مشکل را به بهترین شکل ممکن حل کنید.
-
عدم داشتن حس صمیمیت؛
رابطه زن و مرد بایستی به دور از تعارفات و محدودیت ها باشد.
در غیراینصورت، حس صمیمت ایجاد نخواهد شد و در نتیجه احساس همدردی، همراهی، همدلی و امنیت و یا حتی ارضاء روحی شکل نمی گیرد.
-
مشکلات جسمی؛
گاه فرد با بروز بیماری های جسمی، با تفکر بر اینکه نکند شریک زندگی از او خوشش نیاید.
فاصله گرفته و موجب سردی رابطه می شود.
-
بی خبری؛
هم مردان و هم بانوان تمایل دارند از تصمیمات، اخبار روزانه و اتفاقات تا حدودی با خبر باشند.
امتناع از بیان برخی مسائل، سبب بی اعتمادی و در نتیجه سردی رابطه خواهد شد.
گاه نیاز است برای اطمینان خاطر همسر، از شرایط کنونی خود اطلاع رسانی کنید.
راه درمان سردی رابطه زن و مرد چیست؟
راه درمان سردی رابطه ممکن است از شخصی به شخص دیگر کاملا متفاوت باشد.
اما به طور کلی، از جمله راهکارهای درمانی سردی رابطه عبارتند از:
-
مراجعه به مشاور و یا زوج درمان؛
معمولا در روابط مشترک گاه نیاز به کسب اطلاعات مفید در رابطه با نحوه ایجاد تنوع، ریشه یابی مشکلات و یافتن علل سردی و … می باشد.
مشاوره از بهترین گزینه های درمانی در مواجه با مشکلات زناشویی هستند.
لازم به ذکر است! در انتخاب مشاور خود حتما دقت کنید، برقراری ارتباط موثر با مشاور می تواند تاثیر مستقیمی بر بهبود رابطه داشته باشد.
-
بررسی سلامت جسمی و یا روحی؛
گاه بروز مشکلات جسمی، برهم ریزی تعادل هورمونی و یا حتی اضطراب، افسردگی و یا استرس سبب ایجاد سردی در رابطه می شود.
اگر در رابطه جنسی خود با مشکل مواجه شدید حتما با مراجعه به یک اورولوژیست، سکس تراپیست، زوج درمانگر و یا روانپزشک مشکل را تحت درمان قرار دهید.
-
انجام امور مشترک؛
زمان بیشتری را با شریک زندگی خود بگذرانید.
مشاهده فیلم و نقد آن، مطالعه کتاب برای همدیگر، آشپزی، پیاده روی، بازی های دونفره، کشف فانتزی های ابزار جدید جنسی در اینترنت و … همه می تواند شما عزیزان را به یک نقطه مشترک و شروعی دوباره برساند.
اگر همسر شما عزیزان به سریال و یا فوتبال علاقمند است در برخی مواقع او را همراهی کنید.
بهتر است بدانید! جست و جوی امور هیجان انگیز و شوخی های پنهانی گرمی رابطه را بیشتر از پیش خواهد کرد.
نکته: ماساژ شریک جنسی یکی از امور لذت بخش مشترک شناخته می شود.
همسر خود را برای ماساژ در شرایطی ایده آل دعوت کنید.
-
راهنمایی طرف مقابل؛
سکوت می تواند سمی مهلک در رابطه باشد. با صحبت درباره انتظارات، دغدغه ها، خواسته ها و علایق خود طرف مقابل را در مسیر درست هدایت کنید.
بهتر است بدانید! مردان از بیان غیر مستقیم مسائل متوجه وجود مشکل نخواهند شد.
لازم به ذکر است! غار تنهایی مردان گاه سبب کناره گیری آنها از صحبت کردن می شود.
در این هنگام، محبت طرف مقابل به نوعی مزاحمت تلقی می شود.
-
تنوع در گفتار، رفتار و اتفاقات؛
سورپرایزهای رفتاری، گفتاری و یا مکانی و زمانی می تواند به گرمی رابطه کمک کند.
برهم زدن قوانین ساختگی و تکراری در زندگی می تواند باعث تجربه بسیار لذت بخشی در رابطه شود.
بهتر است بدانید! القاب عاشقانه و خاص می تواند سبب حس فوق العاده در طرف مقابل شود.
ذخیره نام همسر با القاب نیکو، تعریف و تمجید از همسر در جمع و … بسیار در تحکیم رابطه خانواده اثرگذار است.
-
حل اختلافات پیشین؛
گرچه مرور گذشته در رابطه امری ناصحیح است.
اما حل برخی مسائل می تواند به صمیمیت رابطه کمک کند.
شما عزیزان می توانید به آرامی تک تک مشکلات را در زمانی مناسب بیان و به رفع آن بپردازید.
-
از ابراز وابستگی زیاد بپرهیزید؛
نزدیکی بیش از حد، ابراز محبت بیش از حد و … سبب سردی رابطه می شود.
استقلال خود را حفظ کنید و برنامه های خاصی را برای تامین روحی خود در نظر بگیرید.
بهتر است بدانید! زمانیکه با بی تفاوتی، بی توجهی و یا پرخاش مواجه می شوید، نبایستی مجدد به همسر خود نزدیک شوید.
لازم به ذکر است! بسیاری از بانوان و آقایان به برخی رفتارها در مقابل کودکان حساس هستند.
-
ارتباط چشمی؛
گاه برای برقراری ارتباط می توان از انعکاس سخن ار چشم کمک گرفت.
قطعا جذابیت رفتارهای چشمی بسیاری مورد توجه قرار می گیرد.
-
حفظ روحیه فردی؛
شادی و نشاط در اشخاص به صورت مستقل می تواند سبب انعکاس رفتاری مناسب از جانب همسر شود.
به عبارتی دیگر، شاد نگاه داشتن خانه و دوری از اخبار منفی می تواند سبب نزدیکی رابطه زن و مرد شود.
نکته: امور مورد علاقه تان را به اشتراک بگذارید، اگر عکاسی می کنید، از همسر خود بخواهید با ایجاد فیگوری ساده، خالق اثرات فوق العاده شما عزیزان شود.
-
نظرخواهی؛
نظر همسر خود در رابطه با تغییر دکوراسیون، ارتباطات خانوادگی، مکان رابطه زناشویی، انتخاب لباس، انتخاب لوازم آرایشی- بهداشتی و … جویا شوید.
این مسئله به کشف علت برخی از دغدغه های ذهنی که موجب سردی رابطه است، کمک می کند.
دنیای ناشناخته همدیگر را کشف کنید، درون هر انسانی فرشته ای بی نظیر وجود دارد.
پشت دیوار پیش رو، باغی سرسبز و لذت بخش در انتظار شماست.
اگر فک میکنید نیاز به مشاوره با یک سکس تراپ دارید , میتوانید با کلیک برو روی دکمه زیر با بهترین مشاور های زوج درمانگر تهران مشاوره دریافت کنید.
