معرفی باشگاه ایکس بادی در اندرزگو
مجموعه ایکس بادی فست فیتنس (FastFitness)
02122603007
09305558531
بر بلوار کاوه (به سمت جنوب)، قبل از اخلاقی غربی، نبش کوچه یاس( یاسمن دوم) پلاک ۱۸
Contents
در مورد ورزش ایکس بادی (Xbody) چه میدانید؟
ایکس بادی، نوعی ورزش نوظهور بوده که با استفاده از متد EMS باعث تحریک الکتریکی عضلات بدن می شود.
با بهره گیری از این متد می توان سرعت چربی سوزی و عضله سازی در بدن را تا چند برابر افزایش داد.
در این ورزش از نوعی جلیقه استفاده می شود که به نام جلیقه Xbody معروف است.
این نوع جلیقه ها به دلیل برخورداری از الکترودها و کابل های مخصوص می توانند عضلات بدن را به راحتی تحریک نمایند.
باشگاه ایکس بادی در اندرزگو
ورزش ایکس بادی چیست
مدت زمان جلسات ایکس بادی، حدود 20 دقیقه می باشد.
در این مدت زمان مشخص، شما می توانید حدود 2500 کالری صرف کنید.
تنها کافی است که با ثبت نام در این نوع کلاس های ورزشی به اهداف خود جهت دستیابی به اندام ایده آل و کاهش وزن، جامه عمل بپوشانید.
این ورزش به آن دسته از افرادی که می خواهند در مدت زمان کوتاه به تغییرات قابل توجهی در وزن خود دست یابند به شدت توصیه می شود.
مطالب مرتبط
معرفی باشگاه ایکس بادی در شمال تهران منطقه 1
تفاوت دستگاه ایکس بادی با سایر دستگاه های ورزشی
تکنولوژی به کار رفته در دستگاه ایکس بادی باعث درگیری تمام ماهیچه ها و عضلات بدن به هنگام انجام حرکات می شود.
تکنولوژی EMS به کار رفته در دستگاه، عضلات و ماهیچه های بدن را به خوبی تحریک می کند.
در واقع، دستگاه با ارسال پالس های الکتریکی از طریق الکترودها می تواند عضلات بدن را به راحتی دچار تنش سازد.
از آنجا که عضلات توانایی شناسایی منبع پالس را ندارند با انجام هرگونه حرکت ورزشی، منقبض می شوند.
جالب است بدانید که EMS می تواند از بروز آتروفی عضلانی جلوگیری نماید.
ورزشکاران با انجام تمرینات منظم می توانند به استقامت بالا، بنیه مناسب و تناسب اندام ایده آل دست یابند.
با مزایای ورزش ایکس بادی بیشتر آشنا شویم
ورزش ایکس بادی به دلیل تاثیرات فراوان آن بر سلامتی از محبوبیت ویژه ای در بین ورزشکاران برخوردار است.
این ورزش علاوه بر کاهش وزن و تناسب اندام می تواند در درمان آسیب های ناشی از فعالیت های ورزشی موثر باشد.
در واقع، این ورزش کاربردهای دیگری داشته و از آن می توان جهت تحقق اهداف درمانی هم استفاده نمود.
تکنولوژی EMS در پزشکی برای اهداف درمانی چون تقویت عضلات پیرامون مفاصل، بهبود روند حرکتی و توانبخشی مورد استفاده قرار می گیرد.
در ادامه قصد داریم تا شما عزیزان را با مزایای ورزش ایکس بادی بیشتر آشنا نماییم.
·جلوگیری از ضعیف شدن استخوان در پیری
ورزش ایکس بادی می تواند از بروز مشکلاتی چون ضعیف شدن استخوان یا پوکی آن در سنین پیری جلوگیری نماید.
در واقع، این ورزش نوعی ابزار پیشگیرانه جهت جلوگیری از بروز این مشکل به شمار می رود.
این امر هم به دلیل استفاده از تکنولوژی EMS به کار رفته در ساخت دستگاه Xbody می باشد که باعث تحریک و تقویت عضلات بدن می شود.
این ورزش جهت حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی، جلوگیری از تحلیل استخوان در سنین پیری و تقویت عضلات اسکلتی بسیار مفید می باشد.
باشگاه ایکس بادی در اندرزگو
·افزایش سرعت چربی سوزی و عضله سازی در بدن
شما طی هر جلسه تمرینی در مقایسه با ورزش های عادی به میزان 3 برابر، افزایش سوخت و ساز خواهید داشت.
بعد از گذشت چند جلسه متوجه کاهش سایز خود و آب شدن چربی های بدن خود خواهید شد.
شما می توانید با انجام مستمر تمرینات ورزشی، سطح مصرف انرژی خود را افزایش داده و بعد از مدتی به اندام ایده آل خود دست یابید.
با استفاده از متد تمرینی ایکس بادی می توان قدرت عضلات خود را در انجام ورزش های سرعتی و انفجاری، افزایش داد.
·فرم دهی بدن و دستیابی به اندام ایده آل
با انجام تمرینات منظم می توان به اهداف خود جهت بهبود فرم اندام، اصلاح شیوه ایستادن، نشستن و حتی راه رفتن دست یافت.
به دلیل باقی ماندن عضلات بدن تا 72 ساعت در فاز ریکاوری بعد از هر جلسه تمرینی، فرایند چربی سوزی بسیار آسان تر انجام می شود.
همین امر موجب می شود تا در مدت زمان کوتاه بتوانید به اندام ایده آل خود دست یابید.
