دلایل مشکلات معده بعد از زایمان (یبوست،دردشکم،نفخ و…)

• مشکلات معده بعد از زایمان

از جمله مشکلاتی که مادران ممکن است پس از زایمان تجربه کنند:

• معده درد
• سوزش سر دل
• یبوست
• نفخ شکم
• درد شکم
• و…

است.

جدول مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین

در این مقاله به بررسی علت مشکلات گوارشی و راه های درمان آن ها اشاره شده است.

برای رفع مشکلات بعد از زایمان بهتر است همیشه با پزشک متخصص زنان و زایمان در ارتباط باشید.

این لینک می تواند برای شما مفید باشد

لیست متخصص و دکتر زنان در منطقه 5 تهران

دلایل مشکلات گوارشی بعد از زایمان

در هر دو روش زایمان امکان بروز مشکلات گوارشی وجود دارد.

برخی از این مشکلات شامل:

یبوست بعد از زایمان

یبوست یا خشکی مزاج یک عارضه در دستگاه گوارش است که موجب سفت شدن مواد دفعی در روده بزرگ شده و خروج آن ها از مقعد با درد و گاهی خونریزی همراه است.

علت:

• -آسیب به عضلات کف لگن
• -کمبود آب در بدن
• -کمبود خواب و خستگی
• -داروهای تسکین دهنده درد

راه درمان:

• -هیدراته نگه داشتن بدن
• -مصرف خوراکی های ملین
• -تحرک و ورزش کردن (ورزش های سبک)
• -خواب کافی
• -اضافه کردن مواد غذایی مناسب به رژیم غذایی مانند غلات کامل، سبوس گندم، فیبر بیشتر و…
• -مصرف مواد غذایی غنی از پروبیوتیک
• -مصرف اسموتی ها و آبمیوه ها
• -و…

درد شکم بعد از زایمان

احساس درد در ناحیه شکم ممکن است به دلایل متعددی رخ دهد.

علت:

-انقباض رحم

-تولید هورمون اکسی توسین در هنگام شیردهی

-بخیه ها

راه درمان:

• -تمیز و خشک نگه داشتن محل زخم
• -پوشیدن لباس های مناسب از جنس نخ
• -مصرف داروهای مسکن بر اساس صلاحدید و توصیه پزشک متخصص
• -و…

نفخ بعد از زایمان

تجمع گاز در دستگاه گوارش پس از زایمان با علائمی مانند احساس فشار و باد کردن شکم ممکن است رخ دهد.

علت:

• -تنبلی روده
• -آسیب دیدن کف لگن
• -یبوست
• -رژیم غذایی

راه درمان:

• -درمان یبوست با نوشیدن مایعات، رژیم غذایی سرشار از فیبر و…
• -تغییر رژیم غذایی و کاهش مواد غذایی نفاخ مانند لبنیات، لوبیا، برخی سبزیجات و…
• -ورزش تقویت عضلات لگن
• -و…

اگر ساکن شرق تهران هستید و نیاز به مراجعه به متخصص زنان برای مشکلات معده بعد از زایمان دارید ،می توانید از لینک زیر استفاده کنید

بهترین متخصص زنان در شرق تهران

روش های جلوگیری از مشکلات معده پس از زایمان

یکی از مهمترین روش های جلوگیری از مشکلات گوارشی به خصوص مشکلات معده پس از زایمان، رژیم غذایی مناسب است.

مادران باید برای

• بهبود هر چه سریع تر
• تقویت بدن
• تامین انرژی
• تولید شیر با کیفیت و به اندازه کافی
• بهبود وضعیت روحی
• پیشگیری از عوارض و مشکلات جسمی

به رژیم غذایی خود دقت نمایند.

مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی مادران عبارتند از:

• نوشیدن آب و مایعات به اندازه کافی
• مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت، اسفناج، نخود، برنج قهوه ای و…
• استفاده از منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، ماست، ماهی و…
• مصرف لبنیات کم چرب و با کیفیت
• خوردن سبزی و میوه های فصل
• مصرف مواد غذایی دارای اسید فولیک مانند غلات، سبزیجات دارای برگ های تیره و…
• و…