مرکز مشاوره و روانشناسی در میر داماد
در دنیای امروز بسیاری از مردم در برخورد با چالش های زندگی به این نتیجه می رسند که نیاز به ملاقات و مشاوره با روانشناس دارند.از جمله مواردی که باعث این تصمیم می شود:
- وجود بحران های قدیمی و حل نشده
- داشتن دوره های طولانی استرس و افسردگی
- ایجاد شوک یا تغییرات بزرگ در زندگی
- مشکلات موجود در روابط عاطفی
- اعتیاد و مصرف الکل
- و همچنین تمایل برای بهبود سلامت روحی و روانی
با هر دلیلی که یک فرد مشاوره روانشناسی را انتخاب کند ، می توان گفت که مشاوره مزایای بسیار گسترده ای دارد
گفتار درمانی یا روان درمانی در مشاوره روانشناسی چیست ؟
گفتار درمانی نوعی از درمان است که می تواند توسط روانپزشک ، روانشناس و درمانگر ارائه شود و در طول آن گفتگوهای صادقانه در مورد مشکلات و معضلاتی انجام می گیرد که باعث تشویش و اضطراب در فرد هستند.
در طول گفتار درمانی نحوه ی اثر گذاری این عوامل تنش زا بر روی زندگی فرد تشخیص داده می شود و مشاور به فرد کمک می کند این عوامل را بشناسد و روش های لازم برای مدیریت این چالش ها را یاد بگیرد.
طبق یک آمار از مرکز روانشناسی ایالات متحده که در اعلام شده است در حدود سه چهارم از کسانی که در گفتار درمانی شرکت می کنند از مزایای آن بهره برده اند.
گفتاردرمانی بر روابط و ارتباطات تمرکز دارد و این امکان را به فرد می دهد تا به بررسی نگرانی هایی مانند استرس و اضطراب ، مشکلات ارتباط ، افسردگی و اختلالات دیگر بپردازد.
به بیان دیگر روان درمانی روشی است که برای تسهیل جلسات مشاوره امروزه از آن استفاده می شود.و این روش ممکن است شامل درمان های فردی ، گروهی ، خانوادگی و زوج باشد.
مطالب مرتبط
مرکز مشاوره و روانشناسی در تهرانپارس
مرکز مشاوره و روانشناسی در شمال تهران
مرکز مشاوره روانشناسی غرب تهران
مرکز مشاوره و روانشناسی در میر داماد ؛ چرا مشاوره روانشناسی مفید است ؟
در طول یک درمان فردی ، مشاور سعی میکند رابطه خود را با فرد از طریق گفتار درمانی تقویت کند و محیط امنی برای کشف افکار ، بیرون ریختن احساسات و نگرانی ها فراهم نماید.
برخلاف مشاوره ازدواج و مشاوره های خانوادگی یا گروهی در مشاوره روانشناسی فردی تمام تمرکز بر روی خود فرد است و این امکان هم برای درمانگر و هم برای فرد ایجاد می شود تا درک عمیق تری از مسائل داشته و زمان کافی برای برنامه ریزی و مدیریت شرایط دشوار را داشته باشند.
در مشاوره روانشناسی به نوعی به فرد برای تغییر و بهبود کیفیت زندگی به وسیله ی آگاهی و خودکاوی کمک می شود.
داشتن مشاوره به ما کمک می کند تا :
- مهارت های ارتباطی و عاطفی خود را تقویت کنیم
- کمک می کند تا احساس قدرت داشته باشیم
- قادر خواهیم بود درک و بینش متفاوتی از زندگی خود داشته باشیم
- یاد می گیریم تا گزینه ها و روش های سالم را انتخاب کنیم
- ابزار ها و استراتژی های لازم برای مدیریت استرس را یاد بگیریم
چگونه یک مشاور روانشناسی خوب پیدا کنیم؟
امروزه با پیشرفت انواع وسایل ارتباطی و شبکه های اجتماعی راه های مختلفی برای ارتباط با مشاور وجود دارد.
مراجعه حضوری به مراکز مشاوره روانشناسی ، مشاوره تلفنی ، مشاوره آنلاین و… از جمله این موارد است.
