اضطراب اگر خرسی وحشی به سویتان می آید، اضطراب واکنشی کاملاً طبیعی و مناسب است، اما اگر دائماً از تهدیدات محسوس تا آنجایی نگران و مضطرب می شوید که عملکرد معمولتان را مختل می کند پس باید برای کنار آمدن با آن کمک بطلبید. این ها انواع گوناگون اضطراب هستند (مثلا از اینکه در جلسه…

جوش جوش (آکنه) چه به صورت خفیف یا به شکل حاد و سر سیاه، چرکی و یا تاول که در سراسر شانه ها، سینه یا پشت پراکنده باشند بسیار ناراحت کننده اند. بعضی از مبتلایان به خصوص نوجوانانی که چهره ظاهری برایشان اهمیت زیادی دارد به دلیل این جوش ها دچار انزواطلبی و افسردگی می…

کلسترول بالا کلسترول به تازگی شهرت بدی یافته است، اما در واقع برای روند کار کرد حیاتی بدن نظیر تولید هورمون ها و عایق بندی نوک عصب ها به میزان مشخصی از آن نیازمندیم. بیشتر کلسترول مورد نیاز از طریق خوراکی های چربی که می خوریم در کبد تولید می شود، اما مشکل میزان بیش…

میگرن کسانی که دچار سردردهای میگرنی عاجز کننده و وحشتناک یک سوی سر هستند. اوقات بسیار بدی دارند. این افراد احتمالا با جرقه های نوری که به نظرشان میرسد، اختلال دید و حالت تهوع پیدا می کنند و حتی بخشی از حس دستشان را از دست می دهند یا مورمور شدن آن را احساس می…

چروک و پیری پوست پیر شدن پوست تحت تأثیر آمیزه ای از روش زندگی و عامل ژنتیک است. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی – به خصوص روشن پوستان – و همچنین کشیدن سیگار مضرترین کارهایی است که در مورد پوستتان انجام می دهید و چروک ها هم بدترین نتیجه آن نیست. مواد…

آسم امروزه بیماری آسم بیشتر از چند دهه گذشته شایع است که دلیل آن شاید به خاطر افزایش آلوده کننده های جوی، نظیر دود حاصل از سوخت خودروها یا وجود افزون تر مواد آلرژی زایی باشد که در محیط اطراف وجود دارند و حساسیت ایجاد می کنند. دلیل هر چه که باشد، شیوع بیماری هشداری…

آنفلوانزا آنفلوانزا بسیار مسری است و برخلاف سرماخوردگی معمولی می تواند مهلک باشد. بنابراین، به خصوص اگر دچار هر نوع بیماری مزمن نظیر دیابت، آسم، ناراحتی قفسه سینه یا مشکلاتی در دستگاه ایمنی هستید و یا خیلی مسن یا خیلی جوانید، آنفولانزا را جدی بگیرید. علائم بیماری شامل افزایش ناگهانی دمای بدن تا بیش از…

شورہ سر چه غذایی بخوریم؟ شوره سر شاید بدمنظره و موجب خجالت باشد، اما مسری نیست و به طور مؤثر درمان می شود. کارهای زیادی وجود دارد که می توانید امتحان کنید، از مصرف شامپوهای ضدشوره و راهنمایی های ساده تغذیه ای گرفته تا درمان های استروئیدی برای موارد حاد. آگاهی علمی پوست سراسر بدن…

ریزش مو چه غذایی بخوریم؟   این که تقریباً همه مردان قسمتی از موهای خود یا کل آن را در طول زمان از دست می دهند، حقیقت دارد و عاملی ارثی است. بنابراین اگر پدر شما موهایش را در چهل سالگی از دست داد، احتمال آن برای شما هم هست، اما اگر پدر بزر گتان…

زخم معده  زخم های معده که امروزه کمتر پیش می آیند، اکثراً به دلیل وجود میکروبی است که میدانیم با انواع آنتی بیوتیک درمان می شود. زخم معده سوزش و دردی آزاردهنده دارد که معمولا پس از صرف غذا و گاه پیش از آن روی می دهد. این نوع زخم ها هر از چندی خود…